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          為什么開學季易生病 家長又該如何應對
          2021-09-09 15:26:53 來源:生命時報 編輯:

          每年一到開學季,就有不少家長抱怨,孩子暑假時身體好好的,一開學就生病了。老師也表示,新學期會有一批孩子集中鬧病,很耽誤學習。開學之際,由生命時報社、北京同仁堂科技發展股份有限公司共同主辦的“中醫名家云講堂”系列活動特別邀請到了中國中醫科學院西苑醫院兒科主任冀曉華,請他為我們講一講為什么孩子們一開學就容易生病,家長又該如何應對。

          學會洗手,趕走病菌。開學和夏秋季交替之際,上呼吸道感染是兒童最易發生的疾病,其中感冒最為多見。孩子感冒后,家長先別慌,要注意辨別是風熱還是風寒感冒。方法很簡單,看咽部是否紅腫,如咽部紅就是風熱,不紅則是風寒。一般情況下,風寒感冒初期,可先不吃藥,用生姜煮水或捏脊的方式進行調理。如果是風熱感冒,則可遵醫囑或給孩子服用小兒感冒顆粒(合劑)。有些孩子感冒的同時,還會出現咽痛,此時可選擇一些清熱利咽、解毒止痛的食物或中成藥。

          應對兒童感冒,除了治,防也很關鍵。1.堅持“七步洗手法”:洗手掌、手背側指縫、手掌側指縫、指背、拇指、指尖、手腕和手臂。2.告訴孩子打噴嚏時,寧可用胳膊肘或上衣袖子捂住嘴,也不要用手。3.教孩子將擦過鼻涕的紙扔進垃圾桶,盡量不要與別人共用餐具、毛巾。4.患兒生活的房間、接觸過的玩具、馬桶等都要用消毒劑常清潔。

          孩子感冒時,咳嗽也與之相伴。如果是一般咳嗽,可采取五個方法應對:睡覺側臥、潤肺、排出阻塞物、多喝溫水、遵醫囑喝點兒童咳液。

          規律進食,護好脾胃。開學后,孩子們除了作息時間發生了很大變化,飲食也被打亂了,因為沒有家長的監督,經常暴飲暴食,或用零食代替正餐,把飲料當水喝,很容易傷脾胃。中醫認為,脾為后天之本,兒童的機體發育尚未完善,常會出現脾虛的毛病。脾虛日久或不加干預,還會引起其他臟器功能失調,誘發感冒、咳嗽等。

          如果發現孩子有脾胃虛弱的問題,生活中要加強調理。1.多給孩子調配營養餐,最好做到谷類、雜糧、蔬果、魚肉、豆制品皆全。2.少讓孩子吃零食,晚餐后適當活動。3.避免多食生冷,如果還有面黃乏力、食欲低下、腹脹腹痛、食少便多等問題,可在醫生指導下服用醒脾開胃顆粒。

          六管齊下,孩子少得病。臨床發現,有些孩子容易反復感冒,為防止這種情況發生,家長應做到六管齊下。1.鼓勵孩子多到戶外運動。2.根據天氣變化,適當增減衣物。3.吃好早餐,才能增強抵抗力。4.養成飯前便后洗手的習慣。5.兒童的房間要常開窗通風,少帶孩子去人多密集的公共場所。6.如果家里有人感冒,應避免和孩子接觸。如果幼兒園有孩子感冒,應注意隔離預防,并進行必要的消毒、通風、曬被褥等處理?!?晴 心)

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